TaiJi-Haltung (5): Meridiane in der TaiJi-Arbeit
Marzena Stana • 24. September 2019
TaiJi-BLOG (5): Die Bedeutung der Meridiane in der TaiJi-Arbeit
- 太极拳中经络的意义.
Die typische Spiralförmige, weiche Bewegung des Tai Ji pflegt im höchsten Masse die Gesundheit des Körpers.
Die Meridiane des menschlichen Körpers liegen geordnet, so gut wie in einer Tabelle. In der Mitte sind sie quer-verbunden mit dem Taille-Bauch-Gürtel (Dai Mai). Es sind: die drei Yin-Gefäße im inneren Teil, die drei Yang-Gefäße im äußeren Teil - wie auf einem Tisch aufgetragen. Beide Kräfte: - Yin und Yang - durch die innerlich geführte Spiral-Bewegung des TaiJi kommen zusammen. Der Qi-Fluss wird zwischen den beiden Kräften durch die Bewegung unterstützt.
Die Kommunikation findet durch die acht Außerordentlichen Gefäße (Qi-Jing-Ba-Mai's), zwölf Kollateralen (Luo-Gefäße), fünfzehn Hauptmeridiane statt - so dass mit Hilfe all dieser Meridiane das Blut zirkulieren kann, der Körper stark werden kann, die drei Erwärmer (oberer, mittlerer und untererer) miteinander kommunizieren können. Der Geist Shen kann friedlich bleiben. Yin und Yang können sich abwechseln. Die fünf inneren Organe (Milz, Leber, Niere, Lunge und Herz) können genährt werden. Die Gelenke, Sehnen, Bänder können geschmeidig und weich gemacht werden. Die Knochen, mit den äußeren Wächtern - den Rippen, können stark gemacht werden.
Guten Morgen! Lehrer, Brüder und Schwester ! 😄 Habt ihr heute schon Tai Chi geübt?!
今天2019年9月23号星期一农历八月二十五. 早安分享】
太极拳的螺旋缠丝运动亦合乎养生保健的卫生之道。人体的经脉互为表里，交联环绕，如腰腹带脉、任督两脉以及行于里的三阴经、敷于表的三阳经，通过内缠丝外螺旋的运动，沟通周身奇经八脉、十二经、十五络，使气血流注，营卫周身，调解三焦，平和阴阳，内壮五脏，而又柔活骨节、肌腱、韧带，外强筋骨。
大家早安！😄师兄师姐们，今天您太极了吗？
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