NEIGUAN-Qigong - 11.Stafel (Sep.-Okt. 2026): "Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi"
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Am 10.September startet die NEIGUAN-Gruppe in der BEGiNE nach der Sommerpause neu: die Nei Yang Gong Übungen "Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi" (NYG I, 1-6). Das Motto bleibt:
Qigong & Taiji
für deine
Lebensenergie!
NEIGUAN - Qigong-Übungen
aus der Reihe
"Nei Yang Gong" - das Innen nährende Qigong:
"Wandle Muskeln und Sehnen
und bewege das Qi"
Qigong-Kurs: Einführung
für Neueinsteigerinnen
und Vertiefung
für die bisherigen
NEIGUAN-Teilnehmerinnen
8 Termine
September + Oktober 2026
in der BEGiNE
donnerstags, 16:15
11 NEIGUAN-Staffel
genaue Termin-Informationen - siehe hier.
(Anmeldungen -> hier /
Teilnahme an den Vorgänger-Kursen ist KEINE Voraussetzung)
Allgemeine Information:
Qigong und Taiji sind langsame, meditative Bewegungsübungen für Körper und Geist, mit starkem Fokus auf die Atmung und auf das Innere des Körpers. Das Kultivieren, regelmäßiges Wiederholen der Übungen, stärkt die dem Körper innewohnende Qi-Energie (Lebensenergie) und damit unsere Kraft, Fitness und das Immunsystem.
Die Qigong-Übungsreihe "Wandle Muskeln und Sehenen und bewege das Qi" ist- eine Qigong-Folge aus der Reihe Nei Yang Gong (das innen nährendes Qigong). Es ist eine Folge von 2x6 Übungen - davon werden wir die ersten 6 im Rahmen des Kurses April bis Mai erlernen.
Namen der Übungen:
- Das Klare heben und das Trübe senken
- Zurückgelehnt die Sterne betrachten
- Dem Regenbogen folgen
- Das Boot gegen den Strom schieben
- Der große Drache taucht ins Meer ein
- Das Uni versum im Inneren bewegen
Der Kurs ist offen für alle Frauen, unabhängig von bisherigen Erfahrung mit Qigong.
Marzena Stana
06 September 2026







