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Die Jahresplanung für alle 2026 Qigong/Taiji-Kurse in der BEGiNE: Nei Yang Gong "Bewege das Qi und verlängere das Leben" (NYG II, 1-6/7-12) sowie "Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi" (NYG I, 1-6/7-12) mit einfachen Taiji- und Meditationsübungen zur Verbesserung des Qi-Flusses und Stärkung des Gefühls für die eigene Bewegung ist jetzt abgeschlossen! Die genauen Termine findet Ihr hier!

Im April und Mai werden wir den Kurs vom Februar/März wiederholen - da die Bewegungsbilder so schön sind! Neue Teilnehmerinnen sind herzlich eingeladen, die ersten 6 Bewegungsblder aus der Reihe "Bewege das Qi und verlängere das Leben" mit zu üben! Frauen, die an dem Vorgängerkurs teilgenommen haben, werden die Gelegenheit bekommen, das Gelernte zu vertiefen. :-)

Qigong & Taiji

für deine

Lebensenergie!

NEIGUAN - Qigong-Übungen

aus der Reihe

"Nei Yang Gong" - das Innen nährende Qigong:

"Bewege das Qi und verlängere das Leben"

- Einführungskurs -

8 Termine

April + Mai 2026

in der BEGiNE

donnerstags, 16:15

9. NEIGUAN-Staffel

genaue Termin-Informationen - siehe hier.

(Anmeldungen -> hier /  Teilnahme an den Vorgänger-Kursen ist KEINE Voraussetzung)

Allgemeine Information:

Qigong und Taiji sind langsame, meditative Bewegungsübungen für Körper und Geist, mit starkem Fokus auf die Atmung und auf das Innere des Körpers. Das Kultivieren, regelmäßiges Wiederholen der Übungen, stärkt die dem Körper innewohnende Qi-Energie (Lebensenergie) und damit unsere Kraft, Fitness und das Immunsystem. 

Bewege das Qi und verlängere das Leben ist- eine Qigong-Folge aus der Reihe Nei Yang Gong (das innen nährendes Qigong). Es ist eine Folge von 2x6 Übungen - davon werden wir die ersten 6 im Rahmen des Kurses April bis Mai erlernen.

Namen der Figuren:

• Der unsterbliche Kranich erhebt sich und tanzt
• Der Lotos wiegt sich im Wind
• Die göttliche Schildkröte nimmt Qi auf
• Der alte Mann - die alte Frau - rudert das Boot
• Der zinnoberrote Phönix fliegt der Sonne entgegen
• Das Qi sammeln und zum Ursprung zurückbringen

Der Kurs ist offen für alle Frauen, unabhängig von bisherigen Erfahrung mit Qigong oder Taiji.

Die Kursgebühren können von den gesetzlichen Krankenkassen

anteilig zurückerstattet werden.

 Marzena Stana

15. März 2026